EMDR nedir?
"Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" anlamına gelen EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ruhsal sorunların çözümünde kullanılan görece yeni bir yöntemdir. Psikolog Shapiro tarafından 1987 yılında geliştirilmiştir. Özellikle, travmatik yaşantıların etkisiz kılınmasını ve izlerinin silinmesini amaçlar ve uygun durumlar seçilmişse istediğini alır.
EMDR'nin etki mekanizması henüz ayrıntılı olarak anlaşılabilmiş değildir. Ancak, göz hareketlerinin ya da diğer uyarımların iki yönlü uyarı ile beynin uyum yetisini güçlendirerek travmatik yaşantının etkisini azalttığı bilinmektedir. Danışan, EMDR uygulaması sırasında, geçmiş travmayla ilişkili anı, imaj, düşünce ya da duygulara odaklanır. Geçmişte olumsuz izlenimler bırakan travmatik yaşantı, uygulama sırasında yeniden işlenir ve kişinin sözkonusu travmayı daha sağlıklı algılaması ve yorumlaması ile sonuçlanır. Bir psikoterapi yöntemi olduğu dikkate alındığında, EMDR uygulaması öncesi ve sonrasında, uygulamayı yapan profesyonelin travmatik yaşantı üzerinde konuşması, yorumlaması ve tedavinin ilerlemesini ivmelendirmesi sürpriz olmasa gerek.
Hangi hastalıklarda ya da sorunlarda kullanılır?
1. Travma Sonrası Stres Bozukluğu
2. Akut Stres Bozukluğu
4. Panik Bozukluğu
5. Performans Kaygısı
6. Çocukluk Çağı Travmaları
Uygulama sırasında kişinin beynine iki yönlü uyarı verilir. Bu uyarı görsel olabildiği gibi, dokunsal ya da işitsel de olabilir. Eş zamanlı olarak travmatik anı zihinde canlandırılır ve uygulama aracılığıyla yaşanan travmanın anımsanması ve yeniden işlenmesi sağlanır.
EMDR kimler tarafından uygunabilir?
Uluslararası EMDR Enstitüsü denetiminde gerçekleştirilen kuramsal ve uygulamalı eğitimleri başarıyla tamamlayan ruh sağlığı profesyonelleri bu yöntemi uygulama hakkını kazanır.
Birkaç seansta amaçlanan ilerlemenin elde edildiği hafif travmaları bir kenara bırakırsak, çoklukla 5-6 seans, bazı durumlarda 10'dan fazla seans ile beklenen sonuca ulaşılır. Seyrek de olsa, tedavinin başarıya ulaşması 1 yıl kadar uzun sürerek danışan ve terapistin sabırlı ve motive olmalarını gerektirir.